生活中的煩惱大多來自追求別人的認可，太在意別人的看法。如果不怕別人討厭，有被討厭的勇氣，我們就能承受起壓力，去追求自己想要的幸福。
每個人都是自己的主宰，只要有勇氣，就可以改變自己的生活。勇氣是解決生活中一切煩惱的基礎。真正決定感受的不是發生在我們身上的客觀事情，而是自己對事情的主觀看法，只要改變看法，生活自然會變化。比如吃飯的時候，服務員打翮了你的飲料，你大發雷霆，控制不住自己。你想象一下，如果打翻飲料的是你的老板，你會大發雷霆嗎?應該不會吧。想來無法掌控的情緒，也是受控制的。
一切行為的背后都有目的，這些目的最終認我們選擇了現在的生活。過去的經歷雖然會對現在有影響，但歸根到底決定現在生活的還是自己，不幸源之自己的選擇，不要把不幸歸咎別人。如我學習不好，是父母沒有把我送到好的學校等。在尋找方法之前，要問自己想不想改變。而邁出這一步的關鍵在于有勇氣承擔生活的責任，只有勇敢地做到這一點.才能改變自己對事物的想法，最終改變生活。
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